ieri sono stata a lezione di Jam (Juicy Athletic Moves) da Neda (personal trainer di tantissime stars), a Malibu. Mi avevano detto che avrei sudato tantissimo, ma quando sono entrata e ho visto lei con i capelli bagnatissimi e tutti realmente provati, non sapevo se scappare o se rimanere! Più di un’ora di danza (simile a quella che balla Jennifer Lopez in gruppo nei suoi video) sulle note di pop music, hip hop, bollywood e salsa. Un’ora in cui balli, canti, urli, fai cardio, addominali, glutei, tutto. La Jam scolpisce il corpo, aumenta l’energia e ti fa stare bene. A parte oggi che ho qualche difficoltà persino a camminare… :))
Domenica 19 agosto, al Malibu Lumber Yard, si terrà il Jam for Phase One, evento benefico per la ricerca sul cancro.
Questa donna è in grado di ucciderti ma col sorriso!!!
yesterday I’ve been to a Jam (Juicy Athletic Moves) dance class, with Neda, in Malibu. They told me I would have sweated a lot, but I couldn’t imagine a thing like this. When I saw her with wet hair and everyone really tried I had two choices: leave or remain there! More than an hour of dance (it’s like the videoclips dance) under the sound of pop music, hip hop, bollywood and salsa. An hour of dancing, singing, screaming, workout. Jam changes your body, your energy level and your attitude. Not today…I can’t even walk…. :))
On sunday, august 19th, at the Malibu Lumber Yard, there’s the Jam for Phase One, benefits Phase One, for the cancer research cure.
This woman is going to kill me, but with lots of fun!!!
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